jouw POWERBODY-plan

FOOD

= gezonde & pure voeding, tel geen calorieën.

Eet zo min mogelijk bewerkt voedsel, maar puur natuur.  Hou van makkelijke recepten en experimenteer met verschillende groenten & fruit. Simpel & heerlijk. Je lichaam mag genieten en je mag heus eens zondigen.

bloemkool-bowl4

 

MIND

= Je geest is zo belangrijk!.  Leer luisteren naar jezelf en je lichaam.  Ga op zoek naar je eigen grenzen en geef jezelf voldoende rust en een moment van pauze.  Beter voor jezelf leren zorgen met liefde voor je lichaam.

Leren houden van jezelf is de meest belangrijke Power sleutel in je leven.

cropped-claudia-sfeer-024.jpg

BODY

Bewegen, lopen, fietsen, yoga of wandelen zijn leuk en leer ervan genieten.  Je kan een workout thuis doen of even gaan wandelen, fietsen, lopen of zwemmen.  Wat je maar wil.

Probeer 3 tot 4 per week 40 min te bewegen.  Het gaat je lichaam doen stralen. Je krijgt meer energie en geniet van elk moment.

claudia workout 008

=POWER BODY

in 7 weken in 7 stappen

Meer energie

Boost voor je gezondheid

Strakker lichaam

Happy Mind

BESTEL jouw POWERBODY boek nu!!

https://www.bol.com/nl/p/power-body/9200000072476009/?country=BE

https://www.standaardboekhandel.be/seo/nl/boeken/lifestyle/9789401440936/claudia-van-avermaet/power-body

Is POWERBODY iets voor jouw?

Voor alle leeftijden, voor iedereen haalbaar, voor een fit & energiek lichaam.

POWERBODY_cover

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit /  Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit /  Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit /  Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit /  Bijwerken )

Verbinden met %s