‘Power’ Yoga

Dit is een deel uit het boek ‘Power’.  Het boek is geschreven zodat jij of iedereen aan yoga kan beginnen.  Deze oefening staat in het hoofdstuk ‘Power’ yoga, dus zal je energie geven om je dag te starten… Probeer het maar het is de moeite waard! Body Drops Deze oefening maakt onmiddellijk sterker, zowel fysiek…

Bosbessen-soepje

Hoe kan je de dag starten vol ‘POWER’?  Heerlijk fris & vol vitamines. Werk: 5 min Bereiding: 10 min 2 personen Bosbessensoepje met zaden 200 gr bevroren bessen (bosbessen, aardbeien, bramen, frambozen) 300 ml amandelmelk 1 banaan   aardbei zonnebloempitten chiazaad havermout kiwibes kokosrasp blauwe bes         Laat de bessen even ontdooien….